健康

運動 最近は公園にバドミントンをやりにいっています。 最初は全く続かなかったラリーもだんだんと続けていくうちにラリーが長くできるようになって 手ごたえがあり嬉しかったです。 在宅で仕事をすることが増えたので、運動不足にな …

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フルーツ 健康のためにフルーツを食べ始めました。 忙しい朝食にも手軽に食べれるのでおすすめです。 以前までは、朝食を抜くことが多かったのですが体にも影響が出始めたので 手ごろに食べられるものから始めてみたのがきっかけです …

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