最近は公園にバドミントンをやりにいっています。
最初は全く続かなかったラリーもだんだんと続けていくうちにラリーが長くできるようになって
手ごたえがあり嬉しかったです。

在宅で仕事をすることが増えたので、運動不足になりがちなので
できるだけ外に出て体を動かすようにしています。

普段使わない筋肉を使って、汗を流すのはやっぱり気持ちがいいです。
これからは暑くなってくるので、水分補給を忘れずに行っていきます。

今は調子がうなぎ登りなのでこの調子で頑張っていきます。